Na kondycję skóry i samopoczucie bardzo dobrze wpływają masaże. Są to specjalistycznie wykonywane uciskania i uderzania, w zależności od masażu, które nie tylko poprawiają skórę, ale przede wszystkim rozbijają zmęczone mięśnie, co powoduje, że człowiek czuje się lepiej. Masaże są również zalecane po chorobach czy wypadkach, by poprawić funkcjonowanie kręgosłupa, nóg, rąk czy w ogóle całego ciała. Wszystko to bowiem składa się na działanie całego organizmu. Jest wiele rodzajów masaży, takich jak masaż indyjski, klasyczny, relaksacyjny, leczniczy, izometryczny czy sportowy. Każdy z nich ma inne działanie, ponieważ w każdym z nich inaczej stosowane są uciski i uderzanie, ponieważ mają pobudzić inny rodzaj działania i poprawić poszczególne elementy skóry lub ogólnie ciała.
Jeden więc będzie miał za zadanie rozluźnić masowaną osobę, inny będzie miał za zadanie poprawić skórę a jeszcze inny poprawić mięśnie, często przykurczone po chorobie czy wypadku. Wszystko zależy od tego, czego oczekujemy od masażu.