Rytuały Tybetańskie to 5 kroków do zdrowia. Są to nieskomplikowane i niezajmujące wiele czasu ćwiczenia. Redukują stres, dają energię na cały dzień.
Ojcem rytuałów można nazwać Pana Petera Keldera, który spopularyzował tę metodę w swojej książce „Źródła wiecznej młodości”. Ksiązka została uaktualniona w 1985 roku i w tymże roku stała się także bestsellerem, jednak rytuały tybetańskie mają o wiele więcej lat. Pochodzą one z wyniosłych Himalajów.
Ćwiczenia bazują na 5 rytuałach, które maja na celu odblokować czakry. Wzmacniają kręgosłup, usprawniają przepływ energii. Ogólnie można by tak długo wymieniać, po prostu wzmacniają cały organizm.